算月經(jīng)周期，一般是從月經(jīng)來的頭一天開始計算，然后算到了下個月的月經(jīng)第一天，之間間隔的時間就是月經(jīng)周期。正常的月經(jīng)周期是在21天到35天的，是具有規(guī)律性的，這樣的月經(jīng)周期才是正常的。

舉措建議

每個人的月經(jīng)周期都是不一樣的，若是突然出現(xiàn)異常的月經(jīng)周期情況，需要及時就醫(yī)治療的。

注意事項

來月經(jīng)時，要注意休息，多喝熱水，不能劇烈運動。