如果大姨媽推遲十天了，并且沒有懷孕的話，可能是一些疾病因素導致的，需要去醫(yī)院進行一些婦科方面的檢查，排除一些婦科疾病。也有可能是與生活壓力過大，情緒過于緊張，以及一些環(huán)境因素導致激素紊亂，內分泌失調。需要根據(jù)不同的原因采取不同的治療和護理。

舉措建議

女性平時要注意個人衛(wèi)生護理，勤換洗內衣褲，內衣褲盡量選擇寬松棉質的，要多暴曬。另外要注意少吃一些辛辣刺激的食物，不要吃含有激素的食物或者藥物。要注意多喝溫開水，少吃生冷的食物，盡量不要喝過多的冷飲。