如果大姨媽推遲十天了，并且沒有懷孕的話，可能是一些疾病因素導(dǎo)致的，需要去醫(yī)院進(jìn)行一些婦科方面的檢查，排除一些婦科疾病。也有可能是與生活壓力過大，情緒過于緊張，以及一些環(huán)境因素導(dǎo)致激素紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)。需要根據(jù)不同的原因采取不同的治療和護(hù)理。

舉措建議

女性平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲，內(nèi)衣褲盡量選擇寬松棉質(zhì)的，要多暴曬。另外要注意少吃一些辛辣刺激的食物，不要吃含有激素的食物或者藥物。要注意多喝溫開水，少吃生冷的食物，盡量不要喝過多的冷飲。