月經(jīng)10天才干凈多數(shù)不屬于正常，月經(jīng)出血時間可能會在3天到7天左右，如果持續(xù)10天可能是患上了婦科疾病的原因，比如子宮內(nèi)膜息肉或者是婦科炎癥疾病。

如果月經(jīng)出血時間比較長，可以到醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查診斷，還要及早的進(jìn)行治療。

舉措建議

月經(jīng)出血10天左右，如果是婦科炎癥的原因，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎的藥物治療，若是子宮內(nèi)膜息肉引起的，息肉的體積比較大，還需要采取手術(shù)切除治療。

日常要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動鍛煉，比如練瑜伽或者是騎單車，可以提高身體的免疫能力和抗病能力。