產(chǎn)后哺乳期是可以吃菠蘿的，菠蘿是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的水果，但是在吃菠蘿前最好是切成小塊，用清水或者是鹽水進(jìn)行浸泡再食用，以免出現(xiàn)過(guò)敏或者是其他癥狀，菠蘿不易吃的過(guò)多，以免造成胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良等癥狀。

舉措建議

1.哺乳期注意飲食多樣化，同時(shí)多吃一些當(dāng)季新鮮的水果和蔬菜，可以盡量選擇一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，避免吃一些富含添加劑或者對(duì)身體有害化學(xué)成分的食物。

2.哺乳期注意不要過(guò)度勞累，同時(shí)避免長(zhǎng)期熬夜，注意合理休息。