備孕之前首先要到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，如果已經(jīng)進(jìn)行過(guò)孕前檢查，對(duì)于身體符合備孕條件的女性，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。在備孕期間要注意個(gè)人的飲食習(xí)慣，可以吃一些維生素含量高的水果和蔬菜，也要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。

舉措建議

可以到醫(yī)院監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育情況，在排卵期進(jìn)行同房能夠增加受孕的幾率。在備孕階段需要戒煙戒酒，因?yàn)闊熅瓶赡軙?huì)影響到精子的質(zhì)量，導(dǎo)致精子活力變低。女性吸煙飲酒也會(huì)對(duì)受孕產(chǎn)生影響，如果是在孕期的時(shí)候吸煙飲酒會(huì)對(duì)胚胎的發(fā)育產(chǎn)生影響。