在備孕期間，男女雙方都需要吃三個(gè)月的葉酸片，這樣子可以有效防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。此外，平時(shí)還需要增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力。

舉措建議

在備孕期間，一定要保證盡量不接觸那些有放射性的東西，同時(shí)還要堅(jiān)持體育鍛煉，借此來提高自己的抵抗力。

注意事項(xiàng)

建議保持良好的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物。