備孕之前首先要到醫(yī)院進行孕前檢查，孕前檢查需要夫妻雙方共同到醫(yī)院進行檢查的，這樣也能夠更好的了解身體的狀況，只有身體符合備孕條件后才可以進行的備孕，備孕期間，女性可以在醫(yī)生的指導下服用葉酸。

舉措建議

備孕期間夫妻雙方都應該保持良好的狀態(tài)，避免精神壓力過大，如果精神壓力過大，很有可能會影響到受孕的幾率，可以在排卵期的時候進行同房，在備孕的階段，女性可以適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，男性如果有一些不良的生活習慣也要及時的進行改善，例如做到不抽煙不飲酒。