嘔吐期間可以吃些橘子、檸檬等水果，同時(shí)可以進(jìn)食一些比較干的食物，比如餅干、饅頭片等，這些食物可以一定程度的緩解嘔吐癥狀。

懷孕嘔吐是正常的早孕反應(yīng)，一般發(fā)生在懷孕五周，大多數(shù)情況下會(huì)持續(xù)到懷孕12周。

舉措建議

建議保持干凈的居住環(huán)境，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，放松心情，保持情緒穩(wěn)定，飲食盡量以清淡為主，進(jìn)食的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。

平時(shí)可以積極的參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等，懷孕期間要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢期間最好有家人的陪同。