產后女性消耗320卡路里是否能夠減肥，主要取決于今天能量的消耗是否大于能量的攝入。

如果能量的消耗大于能量的攝入是可以達到減肥目的的。減肥期間可以加強體育鍛煉以及調整飲食結構。

舉措建議

1、在減肥期間一定要注意提高自身的新陳代謝，適當?shù)某砸恍└缓鞍踪|的食物，可以幫助提高身體的新陳代謝。

2、減肥期間要注意適當進行有氧鍛煉，可以幫助促進脂肪的燃燒。

3、平時盡量保持低脂低熱量的飲食結構，不要吃一些脂肪含量過高的食物，以免熱量攝入過多。