來月經(jīng)時腹部脹，有可能是因為前列腺素含量增高所導致的一種情況，也有可能會伴隨著小腹部下墜，腰酸腰痛等等不適的感覺。在這期間需要好好的休息，避免做劇烈的運動鍛煉，但是可以做一些輕微的運動，比如散步，練習瑜伽等等。

舉措建議

月經(jīng)期間需要保持良好的心情，避免心理壓力過大，改善不良的生活習慣和飲食習慣，多觀察氣候的變化，及時的增減衣物，要預防經(jīng)期受涼感冒。并且需要注意個人衛(wèi)生，每天堅持使用溫開水的方法清洗外陰。