子宮脫垂飲食調(diào)理，主要以清淡飲食為主，多食用富含維生素的水果蔬菜，如香蕉，蘋果，葡萄，另外多喝湯水，預(yù)防便秘。

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來調(diào)理，可以做促進(jìn)盆底肌恢復(fù)的鍛煉，緩解局部癥狀，如果癥狀較重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下手術(shù)治療。

舉措建議

可以做一些加強(qiáng)盆底力量的運動，每天做收縮肛門的運動，每次三秒以上再放松，一次10-15分鐘，有助于減輕子宮脫垂的癥狀。

產(chǎn)后子宮脫垂要注意多休息，避免做家務(wù)，要保證充足的睡眠，避免熬夜，要注意保持心情放松。