月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)氖褂媒畞砼菽_的，適當(dāng)?shù)呐菽_可以緩解疲勞，保持良好的個人習(xí)慣非常的重要，在月經(jīng)期間需要避免做劇烈的運動，也不要做重體力勞動，應(yīng)該及時的更換衛(wèi)生巾，以免引起細(xì)菌感染等現(xiàn)象。

舉措建議

月經(jīng)期間不要進(jìn)行性生活，因為在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活，可能會導(dǎo)致經(jīng)期延長或者是出現(xiàn)經(jīng)血量增多等現(xiàn)象，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致女性出現(xiàn)感染等現(xiàn)象，所以在月經(jīng)期間需要避免進(jìn)行性生活，建議等到月經(jīng)完全干凈之后再性生活。