其實如果女性準備要寶寶的時候，男方如果有抽煙喝酒的習慣，可以先戒煙戒酒。

原因分析

如果雙方準備要寶寶，女方的話要先吃三個月的葉酸，因為葉酸可以預防寶寶畸形，男方如果有抽煙和喝酒的習慣，可以先戒煙戒酒，三個月以后了再要寶寶。

舉措建議

女性如果打算要寶寶，建議你們雙方到醫(yī)院去做個全面的體檢，體檢出來如果身體狀況良好，就建議女方開始吃葉酸，吃個三個月左右，就可以準備備孕了。

注意事項

女方平常應該多注意自己的飲食習慣，盡量不要吃生冷，太辣的食物，飯菜還是要以清淡為主，平常心態(tài)要放好，一切要順其自然，該來的總會來的。