在備孕期間一定要去醫(yī)院做一下全面的檢查，確定一切正常以后再進(jìn)行備孕，然后需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下提前服用葉酸，可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)血管畸形的可能，同時一定不要喝酒或者吸煙，而且盡量不要隨便使用藥物。

舉措建議

女性在備孕期間還是要注意休息，不要長時間的熬夜，而且要減少劇烈的運(yùn)動，同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量早睡早起，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍I養(yǎng)，吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，或者多吃一些含維生素較高的水果。