2歲寶寶晚上睡不著覺怎么辦
2020-05-13
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寶寶晚上睡不著覺,有可能是所居住的環(huán)境過于嘈雜,溫度過高或者過低引起,也有可能是消化不良,體內(nèi)缺鈣或者白天睡眠時(shí)間過長導(dǎo)致的,要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,可使用空調(diào)和加濕器的方法保持室內(nèi)溫度和濕度適宜。
舉措建議
在發(fā)現(xiàn)寶寶睡不著覺時(shí),要減少白天睡眠的時(shí)間,避免寶寶過于饑餓或者吃得過飽,在晚上睡覺之前要清淡飲食,不要吃得過多,也不要吃得太晚,同時(shí)要適量玩耍,不要過于太興奮。居住環(huán)境要保持安靜,舒適,引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起。