來月經(jīng)小腿酸痛有可能是月經(jīng)量多，身體的血液供應(yīng)不足的原因引起的，有可能是下肢靜脈回流不暢引起的，可對小腿進(jìn)行按摩，或者用熱水袋的方法熱敷，緩解疼痛，如果持續(xù)的時(shí)間比較長，要盡早就醫(yī)，在醫(yī)生的治療下查明病因，采取對癥的方法治療。

舉措建議

來月經(jīng)期間要做好日常護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)加強(qiáng)營養(yǎng)，食物要多樣化，營養(yǎng)均衡，以溫?zé)岬氖澄餅橹?，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，避免身體過度勞累，多注意休息，保證充足的睡眠，禁止性生活。