一般情況下，如果是由于產后因韌帶牽拉而導致的腰疼，是可以徹底恢復的。但是如果是因為身體受寒而引起的腰疼就比較難恢復。

原因分析

腰疼、腰痛是產婦在產后常見的癥狀，大多數(shù)是因為月子期間飲食不當、身子受寒導致的。一般如果產婦受寒嚴重，就容易落下病根，從而老了以后也容易腰疼，但是只要患者平時注意護理和鍛煉，是不會對生活造成影響的。

注意事項

1、患者在身體條件允許的情況下，可以做一些適當?shù)倪\動，并且可以多做做腰部的拉伸鍛煉。

2、患者要注意調節(jié)飲食，多吃溫性、富含營養(yǎng)的食物，避免吃生冷、辛辣的食物。