順產之后腰疼多久能夠恢復也是因人而異的，因為每個人的身體素質有所不同，所以在恢復的時間上面也會有一定的長短，一般情況下是需要一個月左右，產婦出現(xiàn)腰痛主要是因為在懷孕的時候后腰椎向前挺所以導致的。

舉措建議

建議在這個時候也是需要盡量的臥床休息，不要做一些劇烈的運動，另外也是需要做好腰部的保暖工作，如果出現(xiàn)了酸痛的情況，也是可以通過按摩的方法來進行緩解，或者是到醫(yī)院去做一個檢查，看一下腰椎有沒有出現(xiàn)異常。