剛生完孩子第3天，一直不下奶，需要讓寶寶多吸吮乳頭，促進乳汁的分泌，因為在寶寶吸吮之后會刺激到乳房，而且分泌的泌乳素也會增加。產(chǎn)后多吃一些有營養(yǎng)的食品，也可以多喝湯水的食物，比如蔬菜湯，菠菜湯等等都可以幫助下奶的。

舉措建議

產(chǎn)婦需要保持精神愉悅，避免心理壓力過大，如果身體過于緊張。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，需要早睡早起，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜，在喂奶的時候需要雙側(cè)交替的喂養(yǎng)，避免讓寶寶吃一個乳房。