懷孕前三個(gè)月在飲食方面要注意少吃或者不吃油炸、熏制、腌制類的食物，禁止攝入濃茶、咖啡、以及含有酒精的飲料。

懷孕期間的飲食要注意多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是富含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃等。

舉措建議

注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間，戒煙戒酒，多飲水，飲食上要選擇清淡、易消化的食物，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘热玷べ?、散步等?/p>

勤洗手，勤洗臉，保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，保持積極向上的心態(tài)，懷孕前三個(gè)月要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的葉酸片。