在懷孕前三個月，首先飲食要均衡，盡量不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣的食物，也要避免吃腌制的食物，以及過期的食物，此類的食物很容易會刺激胃腸道，引起疾病的發(fā)生，在懷孕前期也要少喝咖啡濃茶類的飲料，也要避免盲目服用藥物。

舉措建議

懷孕期間也要定期到醫(yī)院做產檢，要觀察體內胎兒成長的發(fā)育情況，懷孕前三個月的時候，也需要口服葉酸，在這期間要加強營養(yǎng)，同時要保證充足的睡眠時間，盡量不要出現熬夜的情況，孕期也要保持良好的心情，不要有太多的壓力。