懷孕三個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食清淡，營養(yǎng)均衡。不要吃辛辣食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

原因分析

如果你有性行為，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和營養(yǎng)不良，這將影響你孩子的正常發(fā)育，所以我們必須注意我們的飲食習(xí)慣。

舉措建議

因?yàn)榕咛ピ趹言械那叭齻€(gè)月還沒有形成，而且不太穩(wěn)定，所以飲食必須有營養(yǎng)，這樣孩子才能健康成長。一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

懷孕前三個(gè)月，你必須注意你的營養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣食物，不要做愛，以免導(dǎo)致流產(chǎn)。