女性在備孕前需要做的準(zhǔn)備工作有很多，比如說做孕前的檢查，做飲食上的規(guī)劃，制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，養(yǎng)成良好的健康的生活方式等等。

女性做好孕前的準(zhǔn)備工作，來保持一個(gè)良好的身體健康情況，有利于保證優(yōu)生優(yōu)育，確保生一個(gè)健康寶寶。

舉措建議

備孕期間要積極補(bǔ)充葉酸，避免服用藥物，要忌煙酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)好身體的狀態(tài)。還要保持樂觀穩(wěn)定的情緒，做到規(guī)律生活，科學(xué)飲食。

平時(shí)要遠(yuǎn)離各種危險(xiǎn)化學(xué)品，遠(yuǎn)離不良環(huán)境，避免吸煙避免飲酒，多外出進(jìn)行室外的一些活動(dòng)，多接觸陽光。