想要進(jìn)行備孕，男女雙方最好能夠去正規(guī)醫(yī)院做備孕前的檢查，要注意做好日常的飲食規(guī)劃和生活習(xí)慣的調(diào)整，來確保優(yōu)生優(yōu)育的進(jìn)行。

想要孕育健康的寶寶，做好懷孕前的準(zhǔn)備工作是非常重要的，保持身體最佳的情況，來保證優(yōu)生優(yōu)育。

舉措建議

飲食的均衡搭配，自己補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)，避免挑食偏食，暴飲暴食，要避免服用任何藥物，避免抽煙喝酒。

要合理的進(jìn)行運(yùn)動，做好日常的防護(hù)，避免感冒等情況的出現(xiàn)，保持健康的心理，保持良好的心態(tài)，遠(yuǎn)離不安全的環(huán)境。