孕早期伸懶腰對胎兒不會造成影響，適當(dāng)?shù)纳鞈醒梢允嬲菇罟?，緩解身體疲勞。孕早期孕婦可以根據(jù)自己身體狀況選擇強(qiáng)度比較小的運(yùn)動，比如孕婦瑜伽、徒步行走等，運(yùn)動可以讓自己全身心的放松，緩解壓力。

舉措建議

孕早期是胎兒發(fā)育的最關(guān)鍵期，孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充，可以預(yù)防因葉酸缺乏，而出現(xiàn)的胎兒神經(jīng)管畸形，孕早期胎兒著床還不太穩(wěn)定，孕婦需要注意避免有夫妻生活，多休息，不要讓自己疲勞。