孕中期伸懶腰對(duì)胎兒沒(méi)有影響，自然的伸懶腰還可以幫助伸展身體，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，提高氧氣的供應(yīng)量，而且還可以緩解疲勞。孕婦在孕中期的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，或者久躺在床上，需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

舉措建議

運(yùn)動(dòng)方式可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，例如徒步行走，孕婦瑜伽等，運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，激活人體細(xì)胞，讓身體各組織每個(gè)細(xì)胞得到良好的氧氣，從而提高身體機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，緩解壓力，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)。