孕中期伸懶腰對胎兒沒有影響，自然的伸懶腰還可以幫助伸展身體，促進身體的血液循環(huán)，提高氧氣的供應(yīng)量，而且還可以緩解疲勞。孕婦在孕中期的時候，不要長時間的坐著，或者久躺在床上，需要適當?shù)倪\動。

舉措建議

運動方式可以選擇有氧運動，例如徒步行走，孕婦瑜伽等，運動可以加快血液循環(huán)，激活人體細胞，讓身體各組織每個細胞得到良好的氧氣，從而提高身體機能，促進新陳代謝，緩解壓力，而且還可以增強體質(zhì)。