乳房一碰就出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，可能是因為在月經(jīng)期，體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，而出現(xiàn)乳房一碰就痛；也有可能是因為乳房的疾病因素而引起的。如果疼痛的不是太嚴重，可以通過濕熱毛巾熱敷，如果疼痛嚴重的，需要及時就醫(yī)。

舉措建議

在這種情況下，女性的內(nèi)衣選擇寬松舒適的內(nèi)衣，減少對乳房的壓迫，而且在晚上睡覺的時候，可以穿寬松舒適的睡衣，不要穿胸罩睡覺，在日常飲食方面清淡飲食，避免吃容易上火的食物，多飲用白開水。