乳頭硬一碰就疼的原因很可能是乳腺增生或者是乳頭有炎癥導致的，也可能是由于處于生理期引起的，這個時候要根據(jù)自己的具體情況來進行明確的分析，必要的時候可以進行乳腺彩超，根據(jù)結(jié)果來對癥治療。

舉措建議

治療期間不要熬夜加班，要保持健康的作息習慣，如果是乳腺增生引起的疼痛要及時用藥控制，用藥需遵醫(yī)囑，治療期間不要過于焦慮，適當?shù)倪\動有助于病情恢復，飲食上要注意清淡一點，避免食用刺激性食物。