流產(chǎn)后大便干燥可以增加膳食纖維的攝入，如筍干，香蕉，胡蘿卜，芹菜等，幫助軟化大便，促進(jìn)腸胃蠕動，有效改善便秘。

產(chǎn)后大便干燥還要適當(dāng)多喝水，多吃水果，飲食清淡易消化，近期不要吃火鍋，燒烤等。

舉措建議

女性流產(chǎn)后身體虛弱，還有的人每天臥床休息，活動量減少，會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，容易出現(xiàn)便秘。

便秘后還可以按摩腹部，或者適當(dāng)增加運(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動。如果便秘情況比較嚴(yán)重，則需要遵醫(yī)囑使用通便潤腸的藥物。