在備孕期間，女性要避免飲酒，少喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等等，平時盡量不要吃燒烤，甜膩辛辣刺激的食物，飲食要以清淡為主，多吃一些高蛋白的飲食。

舉措建議

懷孕期間，女性需要每天口服一定量的葉酸來預防胎兒畸形，平時可以多參加一些體育鍛煉，來增強自身的體質，多吃一些富含維生素的食物。

注意事項

在備孕期間，女性是不可以去醫(yī)院做x光檢查的，平時要養(yǎng)成良好的飲食作息習慣，晚上盡量少熬夜，可以適當的在排卵期安排同房，有利于受孕。