這種情況可以通過(guò)局部熱敷進(jìn)行緩解，如果癥狀嚴(yán)重、或經(jīng)常性疼痛，可通過(guò)中醫(yī)治療進(jìn)行改善，其措施包括針灸、按摩等。

坐月子落下手腕疼痛一般主要與兩種因素有關(guān)，即局部受寒、以及過(guò)度勞損等，可配合生活護(hù)理進(jìn)行改善。

舉措建議

平時(shí)要注重手腕部的保暖，盡量穿著長(zhǎng)袖衣物，同時(shí)應(yīng)盡量避免接觸冷水，以免寒氣侵入，繼而加重疼痛癥狀。

此外，平時(shí)可以適當(dāng)活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)，以促進(jìn)局部血液的循環(huán)，飲食要以溫?zé)嵝允澄餅橹?，且保證營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。