坐月子期間手腕比較疼，一定要注意多休息，如果平時(shí)經(jīng)常抱孩子，很有可能會(huì)造成手腕疼的癥狀?；謴?fù)期間可以使用溫?zé)岬拿斫o局部做熱敷，或者是適當(dāng)?shù)慕o局部進(jìn)行按摩，比較有利于促進(jìn)血液循環(huán)，可以緩解局部的不適感。

舉措建議

坐月子期間一定要注意避免太過(guò)勞累，平時(shí)多注意自身的保暖，盡量不要受涼，日常生活中可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物，盡量少吃辛辣刺激以及比較油膩的飲食。在產(chǎn)后在產(chǎn)后身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，比較有利于促進(jìn)子宮收縮。