很多女性在生完孩子之后會出現(xiàn)不下奶的情況，這個時候可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、調(diào)整心態(tài)、請求催乳師幫助等來幫助促進乳汁的分泌。

提倡女性生完孩子之后對孩子進行母乳喂養(yǎng)，不僅可以給孩子提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，而且可以降低女性患乳腺方面疾病的概率。

舉措建議

1、女姓在生完孩子之后可以適當?shù)暮撒a魚湯、豬蹄湯、雞湯，這些食物可以幫助促進乳汁的分泌。

2、女性要放松心情，不要過于緊張，否則會影響下奶。

3、如果情況比較嚴重，可以找專業(yè)的催乳師進行催奶治療。