女性生完孩子以后，氣血大虧，體質(zhì)比較虛弱，所以在月子期間比較容易受到風寒等影響，如果肩膀受涼，會導致肩膀酸痛。

可以使用活絡(luò)的精油，把皮膚微微擦熱，每天按摩20分鐘，能夠促進肩膀的血液循環(huán)，平時注意肩部的保暖。

舉措建議

平時避免抬比較重的物體，特別是天氣比較冷的時候，要注意保護肩部，可以帶護肩，平時注意活動肩膀的位置。

生產(chǎn)后月子期間要注意保護好自己，才能夠避免患上月子病。月子期間主要的是不能受涼。