女性在月經(jīng)的時候腰疼，不要用手去捶打腰部，這樣可能會適得其反，加重病情。

這一情況可采用熱敷或者按摩的方式來緩解疼痛。并多注意休息，不要從事體力勞動，心態(tài)上保持穩(wěn)定，飲食上以清淡飲食為主。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間應(yīng)多注意休息，盡量不要熬夜，此外不要用冷水洗頭洗澡，適當(dāng)?shù)亩嗪葻崴?/p>

2.月經(jīng)期間要選擇安全質(zhì)量好的衛(wèi)生巾，并勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，每天用溫水清洗下體，并觀察經(jīng)血的顏色，如有異常應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。