產(chǎn)后下面墜痛特別嚴(yán)重，可能與女性盆骨損傷等有關(guān)，要時(shí)刻監(jiān)測(cè)產(chǎn)后陰道出血或者是腹痛等其他情況，若情況嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行盆底肌的檢查，明確病因，對(duì)癥治療，平時(shí)可以增加一些盆底肌的鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，進(jìn)行產(chǎn)后的修復(fù)。

舉措建議

1.保持陰道的衛(wèi)生，注意用清水進(jìn)行定時(shí)的清洗，保證陰部干燥衛(wèi)生。

2.產(chǎn)后一個(gè)月要避免性生活，以免引起感染的。

3.飲食清淡，合理膳食，搭配均勻，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多食高蛋白類，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量高的食物，少食辛辣刺激油膩的食物。