小孩晚上總是睡不好，考慮是否是小孩身體不舒服或者是其他原因，要及時(shí)更正不良的外界因素，保證室內(nèi)的溫度適宜，小孩身上的衣服不能太緊，被褥不能太厚，選擇舒適柔軟透氣性好的衣服和棉被，若情況嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

1.保證小孩睡覺(jué)的環(huán)境干燥整潔，通風(fēng)衛(wèi)生，保證孩子晚上睡覺(jué)要處于安靜舒適的環(huán)境下。

2.平時(shí)可以增加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散散步或者是其他的運(yùn)動(dòng)。

3.孩子需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的及時(shí)補(bǔ)充，注意補(bǔ)鈣，平時(shí)可以多曬曬太陽(yáng)。