懷孕了半夜肚子餓，一般來說，孕婦身體所需能量增加，體內(nèi)激素分泌變化等引起的，可以通過及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，吃一些新鮮的水果和蔬菜，或者粥類等進行緩解饑餓，平時晚上睡前注意吃飽，以免睡眠不好影響身體健康。

舉措建議

1.合理膳食，搭配均勻，營養(yǎng)物質(zhì)均衡，少食多餐，多食瓜果蔬菜水果堅果類食物。

2.定期做孕檢，明確胎兒和孕婦身體情況，及時調(diào)整狀態(tài)。

3.保持心情舒暢，放松精神，不要過度緊張。

4.平時注意身體所需微量元素和鈣質(zhì)等物質(zhì)的及時補充。