月子里抱孩子造成手臂酸痛，可采取按摩或熱敷的方法，增加局部的血液循環(huán)，緩解酸痛的情況，平時(shí)抱孩子的時(shí)候，可以?xún)芍皇州喠鞯固?，盡量不要只使用單側(cè)的手臂。

平時(shí)最好讓家人參與到照顧寶寶的事情中來(lái)。

舉措建議

抱寶寶的姿勢(shì)不當(dāng)，容易引起手臂酸痛，平時(shí)喂奶的時(shí)候可將寶寶放在床上，適當(dāng)抬高頭部，使身體得到暫時(shí)的休息。

月子期間還需要做好身體的保暖工作，平時(shí)洗過(guò)澡之后最好盡快擦干，即使是在炎熱的夏季，也不可過(guò)度貪涼，盡量不要對(duì)冷風(fēng)直吹。