可以適當?shù)脑谔弁床课贿M行熱敷或者是按摩，這樣可以幫助改善周圍的血液循環(huán)，從而減輕疼痛感。

手臂酸痛可能是由于過度的使用手臂，比如月子期間抱寶寶的時間過長，或者頸椎病壓迫神經(jīng)等原因引起的。

舉措建議

如果疼痛的癥狀一直得不到緩解，最好及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的安排下進行相關(guān)的檢查，然后再對癥治療。

平時要注意多休息，保證充足的睡眠時間，不要有太大的心理壓力，保持心情愉悅。