女性來例假的時候如果全身酸痛得要死的話，一般要先保證休息時間充足，別讓身體過度操勞。另外，適當進行中醫(yī)按摩治療可以減輕身體酸痛的癥狀。

經(jīng)期要保持身體別受涼，有些女性著涼受寒之后，身體就容易酸痛難受。

舉措建議

月經(jīng)期經(jīng)常喝熱水，可以在溫熱的白開水當中放一點紅糖攪拌均勻后喝下。紅糖水能在一定程度上活血化瘀。

感覺全身酸痛的時候，女性也可以做一下簡單的熱身運動，舒展一下四肢，這樣有助于活絡筋骨。