肚子脹氣，不消化，可以使用雙手輕柔地按摩一下腹部，還可以多喝一些水分，多吃些含粗細(xì)纖維的食物。

如果脹氣嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生指導(dǎo)使用一些合理的藥物來緩解治療，但不能自己隨便用藥。

舉措建議

為防止脹氣的發(fā)生，在平時進(jìn)食以后，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)做些運動，促進(jìn)腸胃良好蠕動。

脹氣期間應(yīng)當(dāng)減少使用土豆、紅薯等淀粉類產(chǎn)氣食物和糖分高的食物，多吃些好消化的食物，清淡的食物，盡量不要吃太油膩的食物。