產(chǎn)后坐月子期間腰酸痛，可能是由于過于勞累所導(dǎo)致的，可以使用毛巾熱敷，熱敷可以促進產(chǎn)婦腰部的血液循環(huán)，達到緩解腰痛的作用，注意不要燙傷。也可以對腰部進行適當(dāng)?shù)妮p柔按摩來緩解腰痛，

舉措建議

1、產(chǎn)婦坐月子期間，要注意休息，適當(dāng)運動是可以的，但是不要過于勞累。

2、要及時補充營養(yǎng)，不要吃過于油膩的食物，飲食要葷素搭配合理。

3、室內(nèi)要多通風(fēng)，溫度要適宜，保持良好的心情是很重要的，不要長時間站立。