那給寶寶斷奶的時候，媽媽可以吃一些炒麥芽，山楂，韭菜等食物，比較有利于回奶，如果斷奶比較困難，也可以在醫(yī)生的指導下口服維生素，在斷奶期間盡量少吃一些湯水類的食物，也要少吃油膩刺激的飲食。

舉措建議

斷奶期間不要經(jīng)常去刺激乳房，如果乳房脹痛比較嚴重的話，可以將奶水稍微擠出來一些，但是不要完全擠出，平時注意保持良好的心態(tài)，內(nèi)衣要以合適為主，盡量不要穿緊身的衣服，以免影響局部的血液循環(huán)。