每天堅(jiān)持走五千步左右就可以了，根據(jù)自身的情況進(jìn)行適量的加減，覺(jué)得走累休息即可。堅(jiān)持定期做產(chǎn)前檢查，查看胎兒的發(fā)育情況，躺在床上休息時(shí)，應(yīng)當(dāng)以左側(cè)位睡姿為主，可使孕婦更好的分娩。

舉措建議

懷孕35周及以后，需要定期做胎心監(jiān)護(hù)更好的判斷宮腔內(nèi)的情況。在做B超檢查時(shí)，請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)胎兒具體情況，評(píng)估分娩存在的風(fēng)險(xiǎn)，以便早做準(zhǔn)備。孕晚期適量運(yùn)動(dòng)即可，運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作幅度不能太大，否則容易傷到胎兒。