對(duì)于懷孕晚期的女性來(lái)說(shuō)，每天散步半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就可以了，在散步的過(guò)程當(dāng)中，如果感覺(jué)比較累可以停下腳步適當(dāng)休息，不要過(guò)于勉強(qiáng)，也不要追求步數(shù)，由于每一個(gè)人都身體素質(zhì)不同，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定。

舉措建議

女性在懷孕的過(guò)程當(dāng)中，適當(dāng)鍛煉身體有助于日后的分娩，而且對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育也有一定的幫助，孕婦每天除了散步以外還可以適量爬樓梯，做瑜伽等，這些都有利于孕婦和胎兒的健康，另外還要保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累。