考慮是因?yàn)楫a(chǎn)后沒(méi)有休息好，或者受涼引起的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)手臂酸痛的時(shí)候，可以輕柔的按摩一下，并定時(shí)用熱水進(jìn)行熱敷,一般是可以緩解手臂酸痛的。

產(chǎn)后注意多休息，避免勞累，不要熬夜，不要思慮過(guò)多，不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后少食用生冷辛辣刺激、含鹽分高的食物，注意勤換洗衣物，保持個(gè)人衛(wèi)生，注意外陰的衛(wèi)生，不要用盆浴，防止造成細(xì)菌感染，可以在產(chǎn)后三個(gè)月在考慮盆浴。

要少食用味精，飲食上多食用溫?zé)岬氖澄?，產(chǎn)后一個(gè)月不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要提重物。