考慮是因為產后沒有休息好，或者受涼引起的，當發(fā)現(xiàn)手臂酸痛的時候，可以輕柔的按摩一下，并定時用熱水進行熱敷,一般是可以緩解手臂酸痛的。

產后注意多休息，避免勞累，不要熬夜，不要思慮過多，不利于產后身體的恢復。

舉措建議

產后少食用生冷辛辣刺激、含鹽分高的食物，注意勤換洗衣物，保持個人衛(wèi)生，注意外陰的衛(wèi)生，不要用盆浴，防止造成細菌感染，可以在產后三個月在考慮盆浴。

要少食用味精，飲食上多食用溫熱的食物，產后一個月不要進行劇烈的運動，不要提重物。