可以通過(guò)多臥床休息，用熱毛巾熱敷局部，用手輕輕的按摩脖子疼痛部位等方式來(lái)緩解癥狀，期間還應(yīng)該補(bǔ)充大量的水分，多排尿。

如果癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療。

舉措建議

感冒期間應(yīng)該進(jìn)食一些清淡、易消化的食物，適當(dāng)?shù)某孕┬迈r蔬菜水果，避免過(guò)度勞累以及劇烈的運(yùn)動(dòng)。

注意調(diào)節(jié)生活壓力以及消極的情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。