育齡女性月經(jīng)推遲，若有性生活情況，建議先先查尿妊娠試驗(yàn)看是否是懷孕導(dǎo)致；排除懷孕因素，月經(jīng)推遲一周以上考慮是月經(jīng)失調(diào)情況，建議到醫(yī)院明確病因后對(duì)癥調(diào)理治療；此外建議放松心情，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，過(guò)于關(guān)注、焦慮也會(huì)影響月經(jīng)時(shí)間。

舉措建議

（1）女性應(yīng)避免過(guò)度減肥，特別是節(jié)食減肥，容易引起內(nèi)分泌紊亂，尤其已經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)異常的女性，建議暫停減肥為宜。

（2）女性工作生活壓力過(guò)大時(shí)建議學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，避免過(guò)于疲勞，給身體精神壓力負(fù)重過(guò)大，引起月經(jīng)失調(diào)。

（3）注意經(jīng)期前后、行經(jīng)期間的保暖，多喝熱水，保持飲食清淡。