月經一個月不停，應及時去醫(yī)院就診，明確病因，針對性的治療。一般情況下月經二到八天停止，如果出血一個月還不停，已經不屬于月經，屬于異常子宮出血。

同時也應該檢查血常規(guī)，看看是否有貧血的情況，如果內膜較厚且沒有貧血，要在醫(yī)生的指導下進行止血治療。

舉措建議

1.平時注意多休息，生活作息要規(guī)律，避免勞累，放平心態(tài)，不要有太大壓力，保持心情愉悅。

2.飲食清淡，營養(yǎng)均衡，禁忌生冷寒涼辛辣刺激性食物，不要喝酒，多食用溫熱性易消化營養(yǎng)豐富的食物和新鮮的水果蔬菜。